Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 79,83g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lounas: Пятерочка Банан, Брокколи, Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|