Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 109,36g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сырники с протеином, Сахар, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Вишня с агар агаром. Lounas: Фасолевый Суп, Eattery Салат из Моркови с Чесноком, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Päivällinen: Ecolife Пирожок с Вишней Тёмный, Вишня с агар агаром, Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Милованов Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|