|
|
1097 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 74,80g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Петродиет Йогуртовый Протеиновый Батончик, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Яичница (с Целым Яйцом), Макароны с Курицей. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|