Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 71,09g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Инди Буженина из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помидоры, Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Сливочный Суп из Кижуча. Päivällinen: Моя Цена Горчица Русская, Домашкино Сметана 15%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикосы, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|