Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 40,07g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Тануки Моти, Кофе с Сахаром, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Помидоры, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Päivällinen: Кухмастер Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, От Иваныча Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола. Välipalat/Muut: Империя Холода Мороженое Дед Ваня, Клубника, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - violka-18
|