Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 52,80g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Романовский Сыр Фермерский, Prisma Томат Розовый, Вязанка Сосиски Молокуши, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Тортилья, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lounas: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|