|
ОГ 91
ОТ 70
ОЖ 97
ОБ 107
бедро 64
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 145,70g | Hh: 277,77g.
Aamiainen: Абрикос, Экомилк Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Овсяные Хлопья, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вастэко Топленое Масло Гхи, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ежевика, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|