Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 110,75g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Туровский Молочный Комбинат Моцарелла. Lounas: Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Суп. Päivällinen: Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|