Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 155,32g | Hh: 205,50g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Gourmeat Hähnchen Kebabpfanne, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|