Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 204,35g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie Banana, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Окское Яичный Белок. Lounas: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Опята. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Опята. Iltapala: Мираторг Клубника, Мясновъ Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|