Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
335 kcal
|
Rasva: 3,69g | Prot: 16,45g | Hh: 65,00g.
Päivällinen: Банан, Апельсин, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 17 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|