Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 108,96g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lounas: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany). Päivällinen: Dawtona Passata, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|