Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 20,31g | Prot: 137,11g | Hh: 177,80g.
Aamiainen: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветная Капуста, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Päivällinen: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Kikkoman Соевый Соус, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара. Välipalat/Muut: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetsugar94
|