Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 53,05g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: Peach, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Schwan's American Pasteurized Process American Cheese Slices, Great Value Garbanzo Beans. Lounas: John Morrell Diced Ham, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread. Päivällinen: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Kroger Light Sour Cream, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), John Morrell Diced Ham. Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|