Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 100,48g | Hh: 90,98g.
Aamiainen: Palermo Сыр Твёрдый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Творог 5%, Ежевика, ВВ Хлебец, Сыр, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|