Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 48,93g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Nesquik Шарики Дуо. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пирог с Вишней, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ООО Креветка Кальмар Фаршированный Тунцом. Päivällinen: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вкусвилл Гурмэ Говядина по-Итальянски с Овощами и Пенне. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|