Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 68,76g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Café, Splenda Stevia, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Jitomate, Queso Panela, Avena. Lounas: Aceite de Oliva, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zanahoria, Jitomate, Espinacas. Päivällinen: Panela, Guacamole, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Välipalat/Muut: Cinepolis Nachos con Queso, Ricolino Bubulubu Mini. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Caminata - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tina.v.e108
|