Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 59,99g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Thermomix Fitness-Drink, Wiltmann Geflügel-Salami, Dulano Truthahnbrust, Roggenmischbrot, Jeden Tag Kräuter-Frischkäse Doppelrahmstufe. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Thermomix Rosenpizza. Päivällinen: Gurkensalat, Thermomix Rosenpizza. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Schoko Wolke. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Wii Fit - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|