Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 96,19g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Aguacate, Huevo Frito, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Lounas: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollin, Morrón, Apio, Brócoli, Germen de Soya, Bistec de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), HEB Germinado de Alfalfa, McCormick Mayonesa Light, Susalia Tostadas Horneadas, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Fresas, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelly Bratz
|