|
1 mês de dieta
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 50,14g | Hh: 19,61g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lounas: Pururuca, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Amêndoas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Cremoso, Santa Clara Queijo Mussarela, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lívia Turkievicz
|