Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 62,56g | Hh: 105,21g.
Lounas: Fuzetea Green Tea Mango Chamomile, Boni Smeerkaas, Volkoren Brood. Päivällinen: Uien, Zwarte Bonen, Salsa (Kant en Klaar), Bosto Brown Zilvervliesrijst, Kipfilet. Välipalat/Muut: Wodka. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peggymeeussen
|