Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 61,30g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Замороженная Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|