|
-.- So langsam nervt das Wasser ..
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 131,15g | Hh: 298,41g.
Aamiainen: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Tomaten, Delique Senf, Milbona Magerquark, Maribel Erdbeere-Vanille, Müslistangen. Päivällinen: Karotten, Lauch, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Belbake Sultaninen, Belbake Kokosraspel, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|