Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 115,36g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пружаны Сыр Пармезан. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Ананас, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мираторг Кускус с Овощами. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Пружаны Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|