|
Ееее, бой! Разменяла семерку🔥
По среднему за неделю покинуло 400 гр, из которых 300 жирочек))
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 101,93g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Rich Апельсиновый Сок, Maxler Collagen Hydrolysate, Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями. Lounas: Перловка Отварная, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Простая Еда Куриное Филе Сувид. Päivällinen: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Лосось Атлантический Сёмга Стейк, Светофор Фунчоза, Соус для лапши (соевый+масло). Välipalat/Muut: Canti Pinot Grigio. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|