Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 90,22g | Prot: 108,55g | Hh: 269,42g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Cocovi Chia-Siemenet, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Tomaatit, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Jauhelihapihvi, Uudet Perunat. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Porkkanat, Raparperipiirakka, Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PekkaOlavi
|