|
|
1479 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 115,71g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Laranjas, Kiwi, Banana, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Café Expresso, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Lounas: McDonald's Molho de Maionese e Alho , Hacendado Carne de Kebab Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounaan jälkeen: Pêssegos, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Iltapala: Maçã, Ameixas, Pão de Banana (com Margarina). lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|