Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 74,12g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Sosis Ayam, Nasi Kuning. Lounas: Jus Strawberry, Tongseng, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mustika Ratu Gula Asam, Sidomuncul Kunyit Asam. Välipalat/Muut: Susu Coklat, Tango Wafer Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriamaliana
|