Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 55,62g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lounas: Siyah Üzüm, Cennet Meyvesi, Izgara Köfte, Domates Salatası, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|