Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 205,30g | Hh: 381,66g.
Aamiainen: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Lounas: Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Milho, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|