Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 38,81g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng. Päivällinen: Semangka, Salak, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Telur, Kubis. Välipalat/Muut: Alfamart Basreng Pedas, Semangka, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|