Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 35,80g | Hh: 215,95g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Lounas: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Taro Taro Net Seaweed, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|