Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 84,82g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Голубец, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Виноград, Квас, Груша, Нектарины, Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|