Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 113,67g | Hh: 243,82g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Babat Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tongseng, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|