Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 93,93g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Котлеты из Индейки, Сыр Российский, Barilla Макароны. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|