Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 115,32g | Hh: 109,95g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Глазированный «Шоколадно-Ореховое Пралине», Куриное Филе Вареное, Мираторг Кускус с Овощами. Päivällinen: Молком Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пружаны Сыр Пармезан, Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|