Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 69,52g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, КОТЛЕТЫ свинина/курица, Сырники, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Малина, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|