her gün tartılmayın bence günde 1-1.5 kiloya kadar oynayabiliyor çünkü. haftada 1 (tamamen sahsi fikrim) tartı icin yeterli
06 heinä 23 jäseneltä: _saran_
|
merhabalar aynı şeyi ben de yaşıyorum mens dönemi yakınsa oluyor :)
06 heinä 23 jäseneltä: fatdegilfit.
|
fatdegilfit. ben de böyle düşünüyordum ama şuan için de böyle bir durum yok, vücudum su mu tutuyor acaba anlamadım
06 heinä 23 jäseneltä: incito
|
_saran_ keşke haftada bir tartılabilsem kendimi tutamıyorum sürekli tartılıyorum ya
06 heinä 23 jäseneltä: incito
|
Vücut yağ kaybedince yerine su tutuyor bir miktar diye biliyorum. Bozmadan devam edin
06 heinä 23 jäseneltä: Sılanazyıldız
|
bir kere deneyin bence hatta tartıyı gözünüzün önünden ayırın. Haftada 1 gününüz olsun çünkü gerçekten afederseniz bagirsaktaki doluluk bile etkiliyor kilo olayını günlük değişken olması çok normal.
06 heinä 23 jäseneltä: _saran_
|
Yani 2 günde 2 kilo alamazsın bazen çok uzun yürüyüşlerde bazen yoğun spor yapıldığında da vucut su tutuyor. Yediklerine göre ekstra tutuyor. Ben her gün tartılıyorum bu tip oynamaların olabilceğini bildiğim için çok etkilenmiyorum, haftanın geneli önemli. Bazen bağırsak sorunları da buna yol açabiliyor
06 heinä 23 jäseneltä: ozlemaries
|
ben de bayram öncesi 68 iken sonrası 71 çıktım. hiç canımı sıkmadım. diyetisyenimle 1 haftalık diyet ve sabah detoks içeceği ile 67 yi gördüm tekrar. ödemdir sanırım. değilse bile kısa sürede geldikleri gibi giderler....
06 heinä 23 jäseneltä: hebang.ilgi
|
Kas kütlen artmıştır ki bu iyi birşey👌🏻ben hergün tartılırdım ama bunun yanlış olduğunu anladım haftada iki yeterli bana göre🙋♀️vücut bazen su tutar ödem yapar vücudu şaşırtmak gerekir bazen
06 heinä 23 jäseneltä: melis_yaman
|
Fazla su almış olabilirsin Ödem oluşmuş olabilir vb sebepler hemen yaglanmazsın yani 2 gün sıkı diyet yap 3 kilo gider birden :)
06 heinä 23 jäseneltä: AslanBey26
|
vücuda yeteri kadar su girmezse vücut suyu tutar yeteri miktarda su içtiğinizden emin olun günde 4 litre su içmeyi ihmal etmeyin
06 heinä 23 jäseneltä: furkanay261126
|
arkadaşlar hepinize teşekkür ederim destekleyici ve açıklayıcı yorumlarınız için 💞 evet dediğiniz gibi belli sebeplerden kaynaklı bir dalgalanmaymış 🙃
07 heinä 23 jäseneltä: incito
|
hanimefendiiiiiiiii fazla besin tüketmek bağırsaklara daha fazla su çeker. tartıda fazla cikabilirsiniz. fazla lif alırsanız yine fazla su çeker ve yine fazla çıkarsınız. stres yaparsanız su tutarsınız hazımsızlık yapan bir besin yerseniz su tutarsınız. bunların ardından tartılırsanız fazla çıkmanız normal. aldığınız yağ değil sadece geçici su
07 heinä 23 jäseneltä: strheberga
|
tartı size kilonuzu gösterir.( yağ+ kas + kemik + su ) vücudunuzun %70 i sudan oluşuyor. dalgalanmalarin olması normal
07 heinä 23 jäseneltä: strheberga
|