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Bom diaaa Meio pãozinho francês com patê de atum com requeijão e café sem açúcar.
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1206 kcal
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Rasva: 49,71g | Prot: 62,25g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Matinal, Tirolez Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lounas: Beterraba Cozida, Couve-Flor Gratinada, Repolho Verde, Frango a Milanesa. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, H2OH! H2O, Conquista Palmito, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Maguary Suco de Caju, União Açúcar Demerara, Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gouda . lisää...
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1716 kcal
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Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - Monica3868
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