Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 49,90g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Banana, Oderich Ervilha e Milho, President Cream Cheese Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão de Leite. Lounas: Banana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
musculação - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|