Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 35,61g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Member's Mark Cappuccino. Lounas: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos. Päivällinen: Trident Chiclete, Laranjas, Carne de Porco do Lombo Assada, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Petit Gateau, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|