|
|
1134 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 130,45g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Integralmedica Whey Protein Isolado, Melitta Café sem Açúcar , Pão Low Carb. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Peixe Grelhado. Päivällinen: Bohemia Cerveja Pilsen, Ovo Mal Cozido, Frango Desfiado, San Frediano Pomodori Pelati, Abobrinha Italiana. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Shimeji na Manteiga, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaNaliaAna
|