|
На ужин сырные вафли! Бжу: 15,7/7,22/10,76 🧇😋
|
1567 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 115,34g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Черешня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Valio Молоко 1,5%, Листья Салата, Магнит Помидоры Черри, Oltermanni Сыр 17%, Индилайт Campana, Овсяноблин Безлактозный, Меридиан Форель Слабосолёная, Carlson Рыбий Жир, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%. Lounas: SPAR Биточки Куриные, Марчеллис Суп-Пюре из Копченых Томатов. Päivällinen: Орешкофф Грецкий Орех, Орешкофф Миндаль Нежареный, Орешкофф Кешью Нежареный, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Campana, Сырные Вафли с Олтермани 17%, Савушкин Продукт Теос 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Нектарин. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 7 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 52 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|