Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 101,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 135,81g | Prot: 94,17g | Hh: 230,82g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Äpfel, Chef Select Hummus Classic , Chef Select Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lounas: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Mozzarella, Kania Avocado Brotaufstrich, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Päivällinen: Kania Avocado Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gutes Land Gouda , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Schafskäse, Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Corny Corny Big Schoko Salted Caramel . lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|