Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 108,30g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Черешня, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Яйцо Куриное, Лук, Ашан Шампиньоны. Lounas: Малина, Голубика, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Перекресток Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Голубика, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Самокат Зефир в Шоколаде, Малина, Самокат Творог Пластовой с Малиновым Джемом. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|