Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
20 heinä 15
Päiväkirja - Zenturion, 20 heinä 15
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Mea maxima culpa. Aber ich habe jedes bißchen Schoki genossen. Es tat so gut, yeah. Sogar die American Style Pizza obendrauf.
Jetzt ist es aber wieder gut.
115 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24,8 kg
.
Vielä jäljellä:
15,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 heinäkuuta 2015:
1233 kcal
Rasva: 96,56g | Prot: 77,62g | Hh: 12,38g.
Päivällinen:
Schafskäse, Grillmeister Schweinenackensteak.
lisää...
2781 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 28 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 32 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 4,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia