Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 47,45g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Naturipe Blueberries (Cup), Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Lounas: Baked or Broiled Lobster, Simply Lemonade Lemonade with Strawberry, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Päivällinen: Watermelon , Fresh & Easy Greek Pasta Salad. Välipalat/Muut: Belgian Boys Lemon Cookie Tarts. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - girliestepstone
|