Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 114,26g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Валенсия Картошка, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lounas: Калина Малина Лимонад Мятный без Сахара , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Котлеты в Духовке, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Индилайт Бекон из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|