Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
frontalbruder
Päiväkirja
20 heinä 15
Päiväkirja - frontalbruder, 20 heinä 15
Profiili - frontalbruder
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
39 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 heinäkuuta 2015:
1260 kcal
Rasva: 56,80g | Prot: 143,10g | Hh: 39,10g.
Aamiainen:
Milbona Quark Magerstufe.
Lounas:
Milbona Quark Magerstufe.
Päivällinen:
Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia.
Välipalat/Muut:
Kinder Pingui.
lisää...
2036 kcal
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - frontalbruder
Näytä täydellinen historia