|
ОГ 91
ОТ 71
ОЖ 97
ОБ 107
БЕДРО 64
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 126,32g | Hh: 254,82g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Нектарин, Экомилк Молоко 3,2%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|